「太るための方法」の記事一覧(2 / 2ページ)

こんな食事はますます痩せる!

痩せすぎの人にありがちな1日の食事を例にどんな栄養バランスになっているか検証してみました。痩せすぎに限らずサラリーマンやOLの人であれば、ひょっとしたらこのような食事パターンは多いかもしれません。

痩せすぎにピッタリのプロテイン

今回は、僕も飲んだことがあるhaleoのchaseというプロテインについて紹介します。 正確には単なるプロテインではありません。炭水化物や胃腸をサポートする乳酸菌が添加された体重増加を極力にサポートするサプリメントです。

痩せすぎサンがプロテインを摂るときの4つの注意点(後編)

ホエイプロテインの種類 吸収率が良く、比較的安価であるという理由から多くの人が選択しているホエイプロテインについてですが、牛乳を原材料としているため、牛乳でお腹がゴロゴロなる人はホエイプロテインでもお腹がゴロゴロなる可能・・・

痩せすぎサンがプロテインを摂るときの4つの注意点(前編)

プロテインの種類 5大栄養素の1つであるタンパク質は、英語でプロテインといいます。一般的にはプロテインというとサプリメントとしてのプロテインを指す場合が多いので、この記事で使う”プロテイン”はサプリメントを指すこととしま・・・

バランスのよい食事を考える

太りたいのであれば低下した胃腸の機能を回復することが先決です。そのためには、食べ物を消化すること自体に必要なさまざまな栄養素をバランスのよい食事によって摂ることが必要となります。

胃腸機能を正常に戻す食生活

食べ物を消化する上で重要な働きである消化酵素による分解やぜんどう運動を、自分の意志でコントロールすることはできません。これらの働きは、特別意識することなく体の中で自動的に調節されています。

サブコンテンツ

このページの先頭へ